¿Sufre de ansiedad o depresión" Descubra la causa principal de estos sentimientos dolorosos y lo que puede hacer al respecto.
Ansiedad, depresión y auto-abandono

La mayoría de los sentimientos actuales de ansiedad y depresión – aparte de la ansiedad y la depresión que tiene causas físicas o químicas – es causado por alguna forma de auto-abandono. La ansiedad y la depresión es la manera de su guía interior de hacerle saber que usted se está abandonando.

La mayoría de la gente quiere creer que su ansiedad o depresión está siendo causada por el pasado, por otras personas o por eventos, pero éstas no son la causa de la ansiedad y depresión más actuales.
Hay tres niveles de auto-abandono.
1. Auto-juicio y otras mentiras
El primer nivel de auto-abandono son los auto-juicios y otras mentiras que nos decimos a nosotros mismos. ¿Alguna vez te has dicho alguna de estas mentiras y juicios"
No soy amable.
Yo soy indigno y no merece el amor.
Es mi culpa que él / ella no me caiga bien.
Soy inadecuado.
Soy un fracaso. Nunca llegaré a nada.
Soy feo. Soy demasiado alto, demasiado corto, demasiado gordo, demasiado delgado, demasiado oscuro, demasiado ligero, y así sucesivamente.
Soy egoísta cuando me cuido.
Estoy solo y siempre estaré solo.
Nadie me amará jamás.

Diciéndose estas mentiras y juicios es como decirles a un niño pequeño. El niño se sentiría muy ansioso y deprimido al escuchar estas declaraciones de usted. Del mismo modo, su ...