Aprende a aliviar el dolor y la pesadez en las piernas
La pesadez en las piernas y el dolor puede deberse a diversos factores tales como: largas jornadas laborales de pie, retención de lÃquidos, mala circulación, sedentarismo, alta temperaturas en el ambiente.
Cabe destacar que la pesadez en las piernas no realiza distinciones entre sexos. Razón por la cual cualquier persona puede padecer esta molestia. No obstante, suele ser más común en las personas del sexo femenino. Especialmente a partir de los cuarenta años.
Causas de la pesadez en las piernas
Embarazo.
Sedentarismo.
Insuficiencia cardiaca.
Retención de lÃquidos.
SÃndrome premenstrual.
Problemas en la tiroides.
Exceso de sodio en la dieta.
Insuficiencias renales o hepáticas.
Medicamentos entre los que se destacan antihipertensivos, antidepresivos y pÃldoras anticonceptivas.
El calor acentúa el problema porque tiene un efecto vasodilatador que favorece que la sangre salga de las venas y se acumulen debajo del tejido. Esto produce inflamación, sobre todo en el área de los tobillos.
Por consiguiente, es muy común que la pesadez en las piernas sea más frecuente durante las estaciones cálidas y en zonas en donde predominan las altas temperaturas.
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Recomendaciones para aliviar el dolor de piernas
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