La técnica del semáforo se ha convertido en un recurso útil para enseñar a los niños a gestionar sus emociones, sobre todo en situaciones de conflicto como las rabietas o las discusiones con hermanos y cercanos.
¿Cuántas veces un juego o una broma acaba en una pelea o una rabieta descontrolada" Esto sucede porque a los menores les cuesta controlarse y su cerebro sufre un «arrebato» emocional. Incluso, es un problema que también pueden experimentar los adultos. Veamos en detalle en qué consiste esta técnica y cómo puede ayudar.
¿En qué consiste la técnica del semáforo"
La técnica del semáforo se orienta a la gestión de las emociones en los niños y las niñas. En particular, busca que puedan aprender a reconocerlas y a aceptarlas para poder vivirlas y procesarlas. Sin embargo, toma como punto de partida que ?en edades tempranas? los menores no son capaces de autorregularse y detenerse a tiempo. Su cerebro está «colapsado» y, por ello, muchas situaciones terminan en un estallido emocional.
Usando a las emociones como un termómetro, la técnica del semáforo busca trabajar el autocontrol y la regulación para poder interpretar qué nos quieren decir dichos sentimientos y qué podemos hacer al respecto.
De ahí la importancia de no subestimarlas ni evitarlas. Al hacerlo, no las eliminamos; solo postergamos su expresión para otro momento. En este sentido, si bien puede no gustarles sentir enojo o tristeza, es necesario que no sientan miedo de...