Atrévete a perder peso con estos 5 mejores batidos de frutas
Seguro que cuando piensas en perder peso, solo puedes imaginar lo difÃcil que será dejar de comer algunos alimentos. Este proceso no puede ser tan complicado, ¡hazlo divertido!
Para eso, hoy te traemos cinco ricas recetas de batidos de frutas que te ayudarán a conseguir tu peso ideal.
Las frutas no solo un complemento de una dieta saludable, realmente deben ser una punta de lanza para que tu organismo consiga su estado más competente, sin enfermedades ni contraindicaciones que perjudiquen tus actividades diarias.
Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) explica que diariamente se deben consumir mÃnimo 400 gramos de frutas con el objetivo de prevenir enfermedades crónicas.
Pierde peso con estos batidos de frutas
Combinar frutas para lograr un rico jugo es la opción perfecta para darle variedad a tu plan alimentario. Son fáciles de hacer, los puedes ajustar a tus necesidades y no golpean el bolsillo. Además, con buenos batidos de frutas le darás un cambio a tu rutina.
Con estas recetas tu organismo te agradecerá dejar de lado los mismos alimentos. Después de probarlos necesitarás un poco de creatividad para crear tus propias combinaciones. Recuerda que con un solo vaso estarás proporcionando muchos nutrientes esenciales.
1. Melón para perder kilos
Este batido de frutas puede ser una buena opción inicial ya que aporta muchas propiedades. Combate la inflamac...
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mejor con salud
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