Batido de brócoli para adelgazar
El brócoli es uno de los mejores alimentos, ya que contiene poderosos nutrientes que lo hacen muy saludable.
¿Eres de los que no disfrutan particularmente el sabor de este ingrediente" En ese caso, prueba el siguiente batido de brócoli para adelgazar.
Resulta una buena opción si quieres sus beneficios sin notar demasiado su sabor.  También te contaremos las propiedades de sus ingredientes. Estamos seguros de que te encantará.
Receta del batido de brócoli
Ingredientes
1 taza de agua de coco (250 ml)
1 plátano, preferiblemente congelado
1 taza de brócoli picado sin tallo (85 g)
1 cucharadita de canela molida (3 g)
1 cucharada de miel orgánica (25 g)
Preparación
Agrega todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que quede suave y cremoso. Consume de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.
Visita este artÃculo: Descubre los grandes beneficios de la sopa de brócoli
Beneficios del brócoli
El brócoli es rico en fibra, vitaminas y minerales además de ser bajo en calorÃas y grasas.
Al agregar una dosis regular de este vegetal de hoja verde a nuestra dieta, podemos satisfacer nuestras necesidades nutricionales diarias y perder peso al mismo tiempo.
Como el brócoli tiene un alto contenido de fibra, este batido de brócoli nos ayuda a sentirnos saciados, comer menos y quemar más grasas.
El brócoli también tiene un alto contenido de vitamina A, C y K y calcio, por lo que es un alimento saludable para:
Combatir el cáncer de colon.
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Fuente de la noticia:
mejor con salud
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http://mejorconsalud.com/
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