Son muchas las ventajas que se asocian con el consumo de ciertas infusiones de hierbas.
Una de ellas es la capacidad para tranquilizarnos y bajar las revoluciones en un día ajetreado.
Sin dudas, beber té reduce el estrés, los nervios, la ansiedad y mucho más. Entérate en este artículo cuáles son las variedades más beneficiosas.

Tomar té reduce el estrés
Podríamos hacer un artículo completo sobre los beneficios curativos del té, pero en este caso nos enfocaremos únicamente en algunas de sus propiedades.
Las infusiones herbales son relajantes y calmantes del sistema nervioso. Por ello se recomiendan en personas que están atravesando un cuadro de estrés muy fuerte.
Consumir té regularmente (hasta cuatro tazas al día) reduce la producción de cortisol, la hormona con la ansiedad, los nervios y el estrés. Una hora después de beber la tisana podemos sentir los primeros síntomas de alivio, aunque lo cierto es que tomarnos 5 minutos en plena jornada para disfrutar de esta bebida tan reconfortante es un aliciente para nuestra mente agobiada.
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Los mejores té para reducir el estrés
Si estás pasando por un momento complicado, si tienes demasiado trabajo o los problemas parecen no darte un respiro, te recomendamos que pruebes a consumir varias veces al día alguno de los siguientes tés:
Té verde

Es conocido por su capacidad de quemar grasas y calorías y por ser una de las infusio...