El baile ha sido, desde tiempos inmemoriales, la mejor manera de distraerse y liberar energía a la vez que hacemos deporte. Además, se trata de una de las terapias más divertidas que existen.
Todos sabemos que la danza es catalogada como el lenguaje del cuerpo.
Se siente la libertad desde lo más profundo del ser, se descongestiona el alma de tristezas y pesares, no hay nada mejor que disfrutar del baile sola, en grupo o en compañía de ese ser especial. Hoy hablaremos de la danzaterapia.
La danzaterapia el uso del baile con fines terapéuticos. A partir de la expresión creativa del cuerpo, se fomenta el establecimiento de los pensamientos mientras se favorece la circulación sanguínea.
Así pues, los beneficios a la salud abarcan tanto la física como la emocional.
La danza es el movimiento rítmico característico de cada participante, no una simple rutina impuesta por un entrenador.
Incorpora diferentes disciplinas referentes a la expresión corporal, tales como el teatro, psicomotricidad, escenificación, composición coreográfica y la más destacada de todas, la musicoterapia.

Y lo que es mejor, no hay límite de edad para la práctica de la danza como terapia, en ella se pueden incluir niños, jóvenes y adultos así como personas con necesidades especiales.

Utilidades de la danzaterapia

La idea principal es la promoción consciente del bienestar mental y corporal. Lo que la hace una terapia tan acertada es que cada movimiento se adapta al ritmo, posib...