Beneficios de los arándanos para tu salud
Los arándanos son bayas que cuentan con la mayor cantidad de moléculas antioxidantes dentro de las frutas. Están incluidas dentro de los llamados ”frutos del bosque” y también son conocidos con el nombre de: mirtilo.
Además de ser uno de los ingredientes mas utilizados en la gastronomía, especialmente en preparaciones dulces, los arándanos son muy requeridos en la fitoterapia en vista de que tienen las siguientes propiedades:
Antiinflamatoria.
Gastroprotectora.
Antibacteriana.
Vasodilatadora.
Antiespasmódica.
Antiagregante.
Astringente.
De hecho los arándanos son uno de los alimentos más nutritivos que podemos incluir en nuestra dieta diaria, junto con las espinacas, el kiwi, el apio, o la remolacha.
Por otra parte, los arándanos forman parte de los ingredientes indispensables en planes de desintoxicación del organismo.
Beneficios de los arándanos para tu salud
1. Una buena vista
¿Sabías que los arándanos están indicados en caso afección o trastornos de las arterias de los ojos" Pues sí. Debido a su elevado contenido de vitamina A, conocida como retinol, favorecen la salud ocular y, por ende, se procura una buena visión.
Asimismo, su consumo habitual puede resultar muy beneficioso en caso de sufrir de glaucoma, una enfermedad que se caracteriza por el aumento de la presión ocular, entre otros síntomas.
2. Protección contra enfermedades cardiovasculares y diabetes
Los arándanos son ricos en polifenoles. Razón por la cual ...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
Micelle HD Casein de Amix – Caseína
02-05-2024 05:21 - (
salud general )
Flora Proactiv – Beneficios y Contradicciones
02-05-2024 05:21 - (
salud general )