El entrenamiento de Pilates es una actividad que le aporta beneficios a los pacientes con fibromialgia. En particular, su práctica fortalece la musculatura e incrementa la flexibilidad, lo que complementa los tratamientos de fisioterapia y de rehabilitación.
La fibromialgia es una enfermedad crónica que viene acompañada con limitaciones físicas, dolor y otros síntomas. De ahí que muchos eviten la actividad física. No obstante, esta forma de ejercicio resulta ser una buena opción. Veamos sus beneficios.
La fibromialgia y el ejercicio físico
La fibromialgia es una enfermedad compleja, cuyo síntoma característico es el dolor. Este suele estar acompañado por alteraciones del sueño y un cansancio generalizado, que no corresponde a los esfuerzos realizados. De ahí que, de forma muy habitual, esta enfermedad conduzca al sedentarismo. La consecuencia de esto es que los pacientes reducen su capacidad respiratoria a niveles por debajo del promedio. Asimismo, suelen tener más problemas con el estado de ánimo. Por lo tanto, la inactividad no es nada recomendable en estos casos.
No es nada fácil animar a hacer ejercicio a una persona que está muy fatigada y con dolor. Sin embargo, realizar actividad física es un factor que incide de forma muy positiva en su condición. El entrenamiento de pilates es una opción muy adecuada en estos casos.

La fibromialgia puede limitar la capacidad física. Sin embargo, hacer ejercicio puede contribuir a mejorar los sínt...