Beneficios del yoga para evitar el envejecimiento celular
Para evitar el envejecimiento celular lo mejor que podemos hacer es adoptar hábitos saludables y mantenerlos en el tiempo. Recuerda, la constancia es la clave cuando queremos ver verdaderos resultados.
¿Has notado cómo el estrés cotidiano incide en los niveles de cansancio y malestar personal" Si es asÃ, te habrás dado cuenta de cómo esto dificulta la conexión con nosotros mismos y nuestro entorno.
Existen estudios que consideran al yoga como un camino integral para mantenernos enérgicos y jóvenes.
Un pequeño tesoro de bienestar fÃsico, mental y emocional. Son muchas las virtudes del yoga y hoy hablamos de su potencial para evitar el envejecimiento celular.
Yoga ese cofre del tesoro
El yoga es una disciplina milenaria originaria en la India. Su práctica se ha extendido los últimos años en Occidente, pero muchas de sus virtudes no se conocen o minimizan. Nos preguntamos, por ejemplo, hasta qué punto son tangibles sus beneficios en nuestro organismo. Y la clave es la práctica.
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Cómo entender el yoga
Esta disciplina no es mero ejercicio fÃsico. Conjuga la práctica de posturas o asanas, la respiración o pranayama y la meditación.
A medida que se avanza en su práctica se logra la unión entre cuerpo, mente y espÃritu. En definitiva, qué somos, sino unidad entre estas partes.
Practicar yoga estimula la concentración y con ello motiva vivir el tiempo presente. Esto aleja ...
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mejor con salud
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