Sin ganas, sin fuerzas, en blanco, en cero, detenida, inmóvil… estas son algunas de las sensaciones que referimos las personas al atravesar un bloqueo mental y emocional. Es un fenómeno en el que se ponen en marcha mecanismos de defensa para evitar poner en evidencia aquello que nos causa sufrimiento o que nos disgusta. ¿De qué se trata"
Bloqueo mental o emocional: ¿qué es y cuáles son sus causas"
Si tuviéramos que pensar en una forma sencilla de pensar en el bloqueo mental y emocional, podríamos apelar a la imagen de un callejón sin salida, como encontrarse atrapados en un laberinto. Es decir, por más que se intente encontrar una solución, no se consigue visualizar una situación diferente.
Se trata de esa sensación de inmovilidad en la que quisiéramos ser capaces de dar una respuesta, pero esta no aparece, no fluye. Además, procede mediante la negación o la evitación de las vivencias que nos disgustan o nos causan displacer. Ahora bien, esto no quiere decir que no exista; aún está presente, pero mantenerla «a raya», implica un enorme gasto de energía. Respecto a los bloqueos mentales y emocionales, debemos pensarlos de la mano. Las persona no somos «una cosa o la otra», «emoción o pensamiento», sino que ambos aspectos se presentan de manera simultánea.
Muchas veces, un pensamiento negativo nos dispara una determinada emoción y nos inhibe a la acción. Asimismo, un determinado temor ?basado en una experiencia anterior? puede al...