El esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando la articulación se tuerce y causa daños en los ligamentos que conectan los huesos a esta.
Suelen producirse por un mal movimiento al caminar o correr en terrenos irregulares, aunque también se dan por el exceso de actividad física, el uso de tacones o accidentes.
Esto genera un desgarre en las fibras musculares que, además del dolor, causa inflamación, dificultades en el movimiento del pie y moretones.
Si bien puede tratarse con reposo y analgésicos convencionales, lo ideal es recurrir a otros métodos terapéuticos para acelerar su recuperación.
Por fortuna, a la mano tenemos ingredientes 100% naturales cuyas propiedades mejoran la circulación y desinflaman para lograr un rápido alivio.
En esta oportunidad queremos compartir en detalle los 5 mejores para que los pruebes cuando te aqueje esta dolencia.
1. Sales de Epsom

Las sales de Epsom son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, idóneas para el tratamiento de los esguinces y dolores musculares.
Estas contienen cristales de sulfato de magnesio, un ingrediente cuya absorción relaja los nervios y las articulaciones.
Ingredientes

4 tazas de agua (1 litro)
½ taza de sales de Epsom (100 g)

Preparación

Pon a calentar el agua hasta que alcancen una temperatura soportable para la piel.
Cuando esté lista, viértela en un recipiente y agrégale las sales de Epsom.
Remueve con las manos para que las sales de disuelvan por completo....