Las clementinas suponen un híbrido entre la mandarina y la naranja dulce que vale la pena conocer. No solo destacan por sus características organolépticas, sino que también pueden aportar una cantidad significativa de nutrientes esenciales.
Ayudarán a mantener un buen estado de salud cuando se incluyan en el contexto de una dieta variada y equilibrada. Además, permitirán incrementar el espectro de frutas consumidas.
Antes de comenzar, hemos de destacar que la mayor parte de los expertos en nutrición aconsejan la ingesta de al menos 5 raciones de frutas y verduras al día para mantener al organismo en un buen estado. De este modo, se logrará la eficiencia de muchas reacciones fisiológicas que tienen lugar a diario en el medio interno. ¿Qué son las clementinas"
Se conocen con el nombre de clementinas a una serie de pequeños frutos de color naranja brillante. Son fáciles de pelar y tienen un gusto más dulce que la mayor parte de los cítricos.
Aparte, no suelen contener semillas en su interior, que es otra característica que las diferencia del resto de frutas de su género. Por estas cualidades, suelen ser de consumo frecuente entre los más pequeños, ya que su aceptación es buena.
Desde el punto de vista nutricional hay que destacar su aporte de vitamina C. También concentran una cantidad elevada de fitoquímicos con capacidad antioxidante.
Ahora bien, no debemos olvidar que algunos de estos compuestos pueden interaccionar con ciertos medicamentos. Por...