La vejiga hiperactiva es un síndrome que se produce por la contracción involuntaria y repentina de los músculos que rodean este órgano.
Es una dolencia bastante embarazosa, no solo porque provoca ganas de orinar a cada instante, sino porque puede causar pérdidas de orina e incontinencia.
Sus principales detonantes son la ingesta excesiva de líquidos y el estrés, aunque también puede darse por desequilibrios nerviosos, problemas neurológicos y debilitamiento del suelo pélvico.
Si bien en cada persona puede desarrollarse de forma diferente, es necesario que todos le presten atención para evitar que se convierta en un problema crónico.
Y es que, cuando no se atiende de forma oportuna, la persona puede perder el control sobre sus hábitos de micción y, a futuro, desarrollar incontinencia severa. Por fortuna, hay varios hábitos y tratamientos que pueden facilitar su control de forma natural antes de tener que recurrir a otros procedimientos.
A continuación te compartimos 5 buenos consejos para que no dudes en aplicarlos ante este problema.
¡Descúbrelos!

1. Fortalece los músculos del suelo pélvico

La práctica habitual de ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico es una de las soluciones más efectivas para el alivio de la vejiga hiperactiva.
Estos permiten aumentar la fuerza de los músculos que rodean este órgano, y disminuye el debilitamiento que provoca continuas ganas de orinar.
De hecho, están recomendados como medida de prevención para l...