Muchas personas disfrutan de combinar sabores y diferentes texturas dentro de una misma comida.
Aunque parezca cosa de poca importancia, existen varias combinaciones de alimentos que son dañinas para nuestro estómago y digestión, además de hacernos sentir pesados, con acidez y reflujo gástrico.
Sin importar el tiempo o qué tan apurados estemos, es muy importante pensar correctamente los alimentos que estamos a punto de consumir si queremos cuidar nuestro sistema digestivo y, por supuesto, mantener un peso saludable.
Si últimamente has estado sufriendo de hinchazón, sensación de pesadez o dolores de estómago luego de cada comida, hoy te decimos cuáles son las combinaciones de alimentos que deberías evitar para proteger la salud de tu estómago.

Beneficios de combinar los alimentos correctamente Combinar los alimentos indicados es de gran ayuda para mejorar la digestión y la salud del cuerpo en general:

Muchas combinaciones fermentan los alimentos dentro del estómago. Evitar esto nos ayudará a prevenir los dolores estomacales, los gases y la sensación de hinchazón.
Tendremos más energía gracias a que produciremos menos toxinas.
Prevendremos la acidez estomacal.
Se reforzará el sistema inmunitario, gracias a que la absorción de nutrientes será más efectiva.
Controlaremos nuestro peso efectivamente.

Combinaciones de alimentos que debes evitar
Proteínas y carbohidratos

La descomposición de cada uno de estos alimentos requiere la utilización complet...