Las tan esperadas vacaciones están a la vuelta de la esquina. Organizamos el itinerario, buscamos un buen hotel, empacamos las maletas… y nos dedicamos al disfrute y el descanso.
Sin embargo hay algo que nos impide sentirnos felices al 100 %: no poder ir al baño normalmente.
Este síndrome llamado ?estreñimiento vacacional? es muy habitual. La buena noticia es que tiene solución. Te contamos más en el siguiente artículo.

Estreñimiento vacacional: ¿por qué aparece"

No todo es perfecto en el tan ansiado descanso anual. Muchas veces no podemos disfrutar de las atracciones, paseos o el simple hecho de estar tumbados al sol.
Nos sentimos hinchados, nos duele el estómago o estamos de mal humor por no poder ir al baño ?como Dios manda?. Durante las vacaciones es habitual padecer estreñimiento o irregularidades en el tránsito intestinal debido, principalmente, a nuestros cambios de hábitos.
Levantarse más tarde, no practicar deporte y comer más de lo habitual conllevan pesadez, dolor de vientre, hinchazón, etc.
Las modificaciones en la alimentación son el principal desencadenante de estreñimiento vacacional. Se consumen menos frutas y verduras, se come más en restaurantes y no se cumplen los horarios del desayuno, el almuerzo y la cena.
En muchos casos los desayunos contienen alimentos a los que no estamos acostumbrados y elegimos más frituras o harinas para las ingestas principales.
En vez de un bocadillo a mitad de la mañana preferimos un aperit...