La vida en las ciudades nos enferma, nos estresa y no nos deja dormir. Por el contrario, una estancia en el campo, en la montaña o en la playa nos ?restaura?.
¿Te gustaría saber por qué" En este artículo te contamos cómo actúa en el cerebro el contacto con la naturaleza. ¡Es justo lo que estabas necesitando!

Cerebro y naturaleza, una excelente combinación
El senderismo, los paseos por la montaña, las caminatas por el bosque o las vacaciones en una tienda de campaña son cada vez más elegidas por la gente que vive en las ciudades.
Estar unos días (aunque sea un fin de semana) en contacto con la naturaleza provoca una buena cantidad de cambios tanto en lo físico como en lo mental y emocional.
Las principales ventajas para el cerebro de estar al aire libre son: ¿Quieres conocer más" Lee: ¿Lo sabías" Una buena caminata nos hace más inteligentes: ¡Empieza hoy mismo!
Despeja la mente y aclara las ideas
Si eres de aquellas personas que ?habla? con la almohada para conseguir respuestas a sus problemas, ¿por qué no intentas lo mismo con un árbol, un arroyo o una roca"
Caminar durante algunos minutos en un entorno natural alivia la melancolía, el estrés y las preocupaciones de todo tipo.
El contacto con la naturaleza reduce el flujo sanguíneo en la corteza prefontal subgenual, el área donde se ?estanca? el mal humor, los problemas y la depresión.
Si tienes que tomar una decisión importante en tu vida o si no sabes cómo actuar ante un...