La diarrea es un incómodo síntoma que, cada cierto tiempo, puede afectar a personas de todas las edades. Se caracteriza por provocar movimientos intestinales más frecuentes, acompañados con deposiciones acuosas y blandas.
Se puede producir como consecuencia de una intoxicación alimentaria, aunque también se asocia con enfermedades digestivas e infecciones bacterianas, virales y parasitarias.
Si bien es de carácter esporádico, y desaparece rápidamente, en ocasiones produce un fuerte malestar debido a que el cuerpo se descompensa y se presenta fiebre, dolores abdominales y otra amplia variedad de síntomas.
Por este motivo, aunque no se manifieste de forma crónica, es fundamental adoptar algunas medidas para acelerar su recuperación y evitar complicaciones.
En esta oportunidad te queremos compartir 6 consejos para que no dudes en tenerlos en cuenta cuando te aqueje este problema.
1. Beber abundantes líquidos

Una de las principales complicaciones que puede producir la diarrea es la deshidratación. Por esta razón, una de las primeras medidas para contrarrestarla es aumentar el consumo de líquidos con sales minerales y glucosa.
Aunque es válido ingerir agua sola, lo mejor es combinarla con ingredientes que ayuden a sobreponer los nutrientes que se pierden por este síntoma.
Recomendaciones

Agua tibia con limón
Suero casero
Agua de arroz
Agua de zanahoria
Bebidas isotónicas
Infusión (de jengibre, manzanilla o canela)

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