Siempre es difícil superar una ruptura de pareja, sin importar cuánto tiempo se estuvo con esa persona. Es muy importante ?tomar cartas en el asunto? y apenas se pase la etapa de duelo comprometerse con uno mismo para salir adelante. En este artículo te contaremos cómo afrontar una separación de la mejor manera posible.

Claves para afrontar una separación
Pasar por un divorcio o una ruptura es uno de los momentos más difíciles de nuestra vida. Aunque para algunas personas supone cierto ?alivio? cambiar de estado civil, igualmente es una situación que nadie quiere experimentar.
Pedir ayuda en este momento tan complicado no es señal de debilidad, sino de entereza y de querer seguir adelante a pesar de todo. Como primera medida, puedes llevar a cabo estos hábitos o cambios: Lee también: 5 reacciones del cuerpo ante una separación
1. Acepta los altibajos emocionales

Te costará algo de tiempo acostumbrarte a tu nuevo estado civil; si has estado mucho tiempo con esa persona seguramente sea extraño no compartir el día a día con ella. Quizás por momentos estés triste o enojado; tal vez en otros te sientas confundido y aliviado.
Es completamente normal atravesar estos ?sube y baja? incluso, en la misma jornada. Lo mejor que puedes hacer es aceptarlo, comprenderlo y actuar en consecuencia. Si, por ejemplo, estás deprimido no te quedes en casa llorando, mejor sal a dar un paseo.
2. No te aísles
Una de las principales técnicas para afrontar una separación es n...