El empacho estomacal, también llamado indigestión o dispepsia, es un conjunto de síntomas que se produce por el consumo de comidas demasiado copiosas e irritantes.
Se describe como un malestar en la parte superior del abdomen, el cual puede venir acompañado con sensación de pesadez, eructos y una inflamación notoria.
No es un problema grave y suele desaparecer por sí solo en cuestión de horas. Sin embargo, en ocasiones puede presentar complicaciones, alertando una enfermedad digestiva de mayor cuidado.
Por fortuna, no es necesario acudir al médico para calmarlo. Hay varios remedios de origen natural cuyas propiedades regulan el pH estomacal, disminuyendo en poco tiempo las molestias que ocasiona.
En esta oportunidad queremos compartir 5 interesantes alternativas para que no dudes en prepararlas en casa cada vez que te aqueje. ¡Toma nota!

1. Infusión de menta

Las propiedades medicinales de las hojas de menta se han empleado tradicionalmente para el alivio de los problemas relacionados con la mala digestión.
Sus extractos disminuyen la irritación de la mucosa estomacal y neutraliza el exceso de ácidos que produce malestar.
Ingredientes

1 cucharadita de hojas de menta (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Añade una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo.
Tapa la bebida y espera que repose 10 minutos.
Pasado este tiempo, cuélala.

Modo de consumo

Ingiere una taza de infusión 30 minutos después de comer.
Tómala hasta 3 veces al ...