Cómo aprovechar las sobras de puré de patatas
Existe una serie de recetas de aprovechamiento para las sobras de puré de patatas que es bueno conocer para evitar desperdiciar comida. Son alternativas rápidas y saludables que conseguirán satisfacer a todo el mundo, logrando también un buen aporte a nivel nutricional. Te vamos a mostrar cómo sacarles el máximo partido, aunque recuerda: el mejor puré de patatas es el que se elabora de manera casera.
Antes de comenzar, es importante comentar que para que una dieta sea saludable ha de ser variada y equilibrada. Es relevante evitar déficits de nutrientes esenciales, ya que, de lo contrario, se podrÃa poner en peligro la eficiencia en el funcionamiento de la fisiologÃa humana.
A continuación, te vamos a ofrecer una serie de recetas para aprovechar las sobras de puré de patatas. Coge papel y bolÃgrafo, y toma nota de ellas para tenerlas siempre a mano. 1. Empanadillas de puré de patatas
No desaproveches los restos de puré de patata: hay muchas opciones para aprovecharlo.
Con esta elaboración conseguirás un aporte de fibra significativo. Esta sustancia ha demostrado ser clave a la hora de mantener un buen funcionamiento a nivel intestinal. No solo consigue reducir la incidencia del estreñimiento, sino que también logra mantener la densidad a nivel bacteriano de la microbiota, optimizando los procesos digestivos.
Ingredientes
Los ingredientes necesarios serán los siguientes:
Medio kilo de patatas rojizas cocidas
1 huevo grande batido
Media cucha...
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mejor con salud
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