Cómo aumentar la inmunidad es una pregunta que nos hacemos mucho en estos días ya que al parecer es lo único que nos puede proteger contra el coronavirus.

Para empezar, debemos saber que es sistema inmune.  El sistema inmune es un sistema de defensa del huésped que comprende muchas estructuras y procesos biológicos dentro del organismo que nos protege contra las enfermedades.

Para que el sistema inmune funcione correctamente, el sistema inmunitario debe detectar una amplia variedad de agentes, conocidos como patógenos, desde virus hasta gusanos parásitos, y distinguirlos del tejido sano propio del organismo, para poder erradicarlo.

En este articulo le ayudaremos a saber cómo aumentar la inmunidad de su cuerpo y tener un sistema inmunitario fuerte.
El sistema inmunitario hace un trabajo notable al defenderse de los microorganismos que causan enfermedades.

Pero a veces falla ya que no está lo suficientemente preparado para defendernos.

Qué podemos hacer para aumentar la inmunidad

Los primero que debemos hacer es mantener un estilo de vida sano.

Hacer ejercicio regularmente

Los ejercicios moderados y frecuentes ayudan a aumentar la circulación y aumentar la inmunidad.

El ejercicio lo ayudará a aumentar un tipo de células llamadas macrófagos que atacan a las bacterias que causan enfermedades de las vías respiratorias superiores.

El ejercicio regular es uno de los pilares de la vida saludable.

Mejora la salud ca...