¿Has comenzado a notar tus primeras arrugas" Ya sea, que recién estés descubriendo que tienes arrugas o que ya las tengas hace algún tiempo, quizás has pensado en formas de aumentar la producción natural de colágeno.
Es probable que hayas visto o, quizás, comprado varios productos que tienen este ingrediente en su lista. Pero existen opciones para obtenerlo naturalmente y aquí te las contamos.

¿Qué es el colágeno"
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, especialmente el tipo 1. Es un elemento vital para la formación de:

Piel

Huesos

Músculos

Tendones

Vasos sanguíneos

Dientes

Intestinos

El colágeno es lo que hace que tu piel sea elástica y que las células muertas sean reemplazadas por otras nuevas. Conforme crecemos, es común que el colágeno disminuya de forma natural y provoque la aparición de arrugas, piel escamosa y dolor en articulaciones. Debido a esto, establecer una rutina que fomente la producción natural de colágeno, desde que eres joven, es lo ideal. Nuestra recomendación es que prestes atención a estos hábitos a partir de los 25 o 30 años. Aunque, si ya pasas la edad, nunca es demasiado tarde.
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¿Por qué es mejor fomentar la producción natural de colágeno"

Claro que, cuando tenemos 25 años, no nos preocupa demasiado el tema de las arrugas, la dieta y el cuidado de la piel. Además, sabemos que existen...