Para sentirnos sanos y en perfecta condición física, no hace falta simplemente enfocarnos en lo estético, como los mantener un abdomen plano y unas piernas esbeltas. La salud implica mucho más que eso. Estar sanos significa estar bien por fuera y por dentro.
¿Y qué más importante en la salud interna que la salud del corazón" El corazón es el órgano que mantiene vivo a todo el cuerpo. Bombea litros y litros de sangre constantemente durante todo el día, todos los días. Es por esto que hay que dedicarle especial atención.
¿Que es la tensión arterial"
La tensión arterial es el ritmo con el cual tu corazón bombea la sangre. Muchas veces, este ritmo se ve afectado. La tensión arterial alta es un problema que ha venido afectando a la humanidad desde siempre, pero que desde hace un par de décadas hacia hoy en día ha tomado protagonismo. Cada día es más común ver diagnósticos de personas que sufren de tensión arterial alta. Ésta puede ser producida por muchos factores; puede influir el estrés bajo el cual esté sometida la persona, factores hereditarios, o incluso factores como alimentación y el ejercicio que realice el paciente.
Si ya estás diagnosticado, y quieres bajar la tensión arterial, aquí  te damos unos cuantos consejos para vivir mejor.

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