El nerviosismo es un estado interior de agitación que suele producirse como reacción ante una situación desconocida o poco frecuente.
Se caracteriza por la pérdida de la calma natural, manifestándose con síntomas como temblores en las manos, sudoración excesiva, taquicardia y sensación de miedo.
También se puede presentar con cambios en el lenguaje corporal, tono de voz elevado o dificultades para mantener una conversación coherente.
Además, la persona nerviosa se siente constantemente bajo presión y, debido a esto, atraviesa continuos episodios de ansiedad e irritabilidad.
Por suerte, hay varias soluciones de origen natural que, por sus propiedades, facilitan el control de estos síntomas para inducir a un estado de calma.
En esta ocasión queremos compartir 5 remedios herbales que resultan útiles para su tratamiento. ¡No dudes en probarlos!

1. Infusión de lavanda

Gracias a su poder aromático y tranquilizante, la infusión de lavanda es una de las mejores alternativas para controlar el nerviosismo y la ansiedad.
Su olor produce una sensación de alivio sobre el sistema nervioso y, en casos de insomnio, induce al sueño.
Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)
2 cucharaditas de lavanda seca (10 g)
1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la lavanda seca.
Tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
Pasado este tiempo, cuélala y endúlzala con una cucharada de mie...