La migraña es un trastorno cuyo síntoma principal es un fuerte dolor de cabeza, pulsátil y unilateral, casi siempre acompañado con náuseas y sensibilidad a la luz y los sonidos.
Esta puede darse de forma leve y durar apenas unos minutos, pero también puede volverse un problema crónico que se extiende por varios días.
A diferencia de las cefaleas comunes, el dolor suele localizarse en un solo lado de la cabeza; además, puede causar dificultades visuales y neurológicas.
Sus causas principales tienen que ver con factores ambientales como la exposición a la contaminación; no obstante, también se relaciona con el estrés, los cambios hormonales y la mala alimentación.
Por suerte, además de los analgésicos convencionales, existen tratamientos alternativos que pueden ayudar a reducir la severidad de sus síntomas. Entre estos nos encontramos con varios licuados de frutas y vegetales que, al brindarle nutrientes al organismo, facilitan el control de este problema.
¡Descúbrelos!

1. Licuado de piña, agua de coco y vegetales verdes

Los ingredientes que combinamos en este licuado casero le brindan el organismo compuestos antiinflamatorios y analgésicos que ayudan a reducir las migrañas.
Sus antioxidantes y enzimas inhiben la acción negativa del estrés oxidativo y ayuda a mejorar el proceso de oxigenación celular al estimular la circulación sanguínea.
Ingredientes

3 rodajas de piña
5 hojas de col rizada
1 tallo de apio
El zumo de ½ limón
½ pepino
½ cuch...