La formación de gases en el intestino es común durante el proceso digestivo, sobre todo cuando se consumen algunos alimentos que lo dificultan.
No obstante, cuando se producen en cantidades excesivas o el cuerpo tiene problemas para eliminarlos, estos desencadenan síntomas molestos como el dolor y la hinchazón.
Si bien no están considerados como un trastorno o afección grave, muchos procuran brindarles atención para evitar que generen otras complicaciones.
Además, dado que su presencia suele alterar la actividad de las bacterias intestinales, es necesario estimular su expulsión para restablecerla.
Por fortuna, hay varios remedios de origen natural que disminuyen su retención en el organismo, a la vez que favorecen la digestión y reducen la inflamación.
En el siguiente espacio te compartimos los 6 mejores para que no dudes en probarlos.
1. Infusión de canela

La bebida natural de canela es un remedio digestivo y antiinflamatorio que ayuda a reducir la producción de gases en el intestino para reducir el malestar.
Sus propiedades mejoran el proceso de digestión de los alimentos y contra el exceso de acidez en el tracto gastrointestinal.
Ingredientes

1 cucharadita de canela (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Incorpora una cucharadita de canela en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.

Modo de consumo

Ingiere una taza de infusión ante la primera señal de gases.

¿Quieres conocer más" Lee: 5 razones por las que tienes gases...