Cómo combatir los sÃntomas de la fatiga con 5 remedios caseros
La fatiga es un trastorno neurológico complejo que, por sus sÃntomas, puede afectar de forma significativa la calidad de vida de quienes lo padecen.
Aunque muchos casos se producen de forma leve y esporádica, cada vez son más los que sufren sus episodios de manera recurrente y crónica.
Se caracteriza por una intensa sensación de cansancio, casi siempre acompañada con dolores de cabeza, sensibilidad a la luz, tensión muscular y otra variedad de molestias que impiden realizar las tareas cotidianas con normalidad.
De hecho, algunas veces se manifiesta como señal de alerta de otros problemas de salud fÃsica y mental más graves.
Sin embargo, muchas de las reacciones que provoca en el cuerpo se pueden controlar de forma natural, adoptando hábitos saludables y preparando algunos remedios caseros con propiedades energéticas. En esta oportunidad queremos compartir 5 recetas para que no dudes en probarlas ante la primera señal de esta condición.
¡Apunta!
1. Jugo de cÃtricos y miel
La combinación del zumo de naranja y limón con la miel de abejas nos brinda una bebida energética llena de antioxidantes, vitaminas y minerales.
Estos nutrientes esenciales, además de sus azúcares naturales, mejoran el rendimiento fÃsico y mental y contribuyen a frenar el cansancio causado por la fatiga.
Ingredientes
El jugo de 6 naranjas
El jugo de ½ limón
1 cucharada de miel de abejas (25 g)
Preparación
Extrae el zumo de las seis naranjas y mézclalo con el zumo de medio lim...
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http://mejorconsalud.com/
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