Tener unos dientes perfectos es algo que nos exige cuidarlos todos los días. De hecho, conseguir una higiene bucal profunda requiere de constancia y del uso de los productos adecuados. En este artículo vamos a explicarte los principales aspectos que has de tener en cuenta.
El cepillado después de cada comida
Este es el pilar de cualquier higiene dental. Después de comer, las bacterias forman ácidos que atacan la placa de nuestros dientes. Pueden, por lo tanto, dañar el esmalte, introducirse debajo de las encías y originar ciertos problemas dentales. ¿Cómo podemos evitar que esto ocurra" Sin lugar a dudas, la primera línea de contención ha de ser el cepillado.
Aunque lo mejor es que te cepilles los dientes después de cada comida, para alcanzar unos mínimos de higiene puede ser suficiente con dos veces al día. Eso sí, tienes que emplear la técnica correcta: desde las encías hacia el final del diente y con un ángulo de 45 grados. El tiempo también es otro factor clave. Los expertos recomendamos que cada cepillado dure un mínimo de dos minutos. De este modo, podrás conseguir una limpieza completa. En este enlace podrás aprender cómo cepillarte los dientes correctamente.
El uso de seda o cinta dental por lo menos una vez al día
Otro factor determinante es la seda dental. Los espacios interdentales son lugares en los que a menudo se acumulan residuos sólidos. Y un cepillo, con independencia de la dureza de sus filamentos, no es capaz de r...