El aumento de la presión arterial, un trastorno conocido en términos médicos como hipertensión, es uno de los enemigos número uno de la salud cardiovascular.
Se origina por el engrosamiento u obstrucción de las arterias, lo cual obliga al corazón a esforzarse más para poder bombear y transportar la sangre hacia las demás partes del cuerpo.
Producto de esto, el músculo cardíaco se debilita y, algunas veces, se ve comprometida la función de los riñones, el cerebro y el páncreas.
Sin embargo, estas complicaciones se pueden prevenir con el oportuno tratamiento de la enfermedad, ya que algunos remedios reducen la presión y ayudan a mantenerla en niveles estables.
Si bien es necesario atender las sugerencias médicas, también se pueden emplear algunas soluciones naturales que apoyan su control. A continuación te compartimos 5 interesantes alternativas para que no dudes en usarlas como complemento de tu tratamiento.
¡Toma nota!

1. Albahaca

La infusión de albahaca tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias que apoyan el control de la presión arterial alta.
Su ingesta disminuye la retención de líquidos y el exceso de sodio, dos causas que incrementan el riesgo de hipertensión.
Ingredientes

1 cucharadita de albahaca fresca (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Calienta una taza de agua y, cuando hierva, agrégale la albahaca fresca.
Tapa la infusión y déjala reposar 10 minutos.

Modo de consumo

Ingiere 2 o 3 tazas de infusión de albahaca al...