Cómo dejar de fumar y desintoxicar los pulmones
Dejar de fumar no es fácil y lograr desintoxicar los pulmones tampoco es nada sencillo.
Si te has propuesto hacerlo, asà que anota estos consejos que te permitirán acabar dejando este hábito tan nocivo para la salud de manera más rápida y sencilla.
Nunca es tarde para dar este importante paso, más aún si tenemos en cuenta lo positivo que esto puede ser para nuestra salud.
Y es que el humo del cigarrillo contiene más de 4000 sustancias quÃmicas dañinas, como:
Nicotina
Monóxido de carbono
Alquitrán
Cianuro
Formol
Plomo
Todos estos componentes pueden producir una gran cantidad de desórdenes y generar enfermedades cancerosas y mortales.
Asà pues, estas razones son más que poderosas para que intentes apartar este mal hábito de tu vida.
Cómo actúa la nicotina en nuestro cuerpo
La nicotina genera una gran dependencia y de ahà que sea bastante difÃcil dejar de fumar. El cuerpo se acostumbra a la presencia de la misma en sangre y reacciona con el sÃndrome de abstinencia si no la tiene concentrada.
Entre los sÃntomas que se pueden presentar fruto de este sÃndrome encontramos:
Irritabilidad
Trastornos del sueño
Aumento de peso
Dificultad en la concentración
Trastornos gastrointestinales
Todo ello hace que dejarlo sea una experiencia para muchos absolutamente fallida.
Lee también: 7 cosas que debes evitar justo después de comer
Pasos para dejar de fumar
1. Toma la decisión
Nadie más que tú puede concienciarse para dejar de fumar. La nicotina es adi...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
SRO | SÃndrome Creer que se Huele Mal
28-04-2024 05:04 - (
salud general )
Colesterol alto: SÃntomas y Tratamiento
28-04-2024 05:04 - (
salud general )