Cómo desinflamar el vientre de forma natural preparando 5 licuados
Para tener el vientre plano y delgado es fundamental mantener un estilo de vida saludable en el cual se combinen buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicio regular.
Aunque existen muchas formas de evitar la acumulación de grasa, hay que tener en cuenta que también puede lucir hinchado por otros factores.
El consumo de alimentos inflamatorios, los cambios hormonales y la retención de lÃquidos son solo una mÃnima parte de las causas de inflamación abdominal.
Por esta razón, aunque se controle el consumo de calorÃas, muchas veces no conseguimos las medidas deseadas en esta zona del cuerpo.
Debido a esto, es conveniente complementar los hábitos dietarios con alimentos y bebidas antiinflamatorias que ayuden a darle un mejor aspecto.
En esta ocasión queremos compartir 5 licuados naturales cuyo consumo regular te ayuda a promover la desinflamación. ¡Pruébalos!
1. Licuado de zanahoria, apio y alfalfa
Este licuado bajo en calorÃas se obtiene de la combinación de ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes que estimulan la depuración del organismo para desinflamar el vientre.
Su ingesta regular apoya el proceso de digestión y disminuye la acumulación de gases en el intestino.
Ingredientes
3 zanahorias
1 rama de apio
1 puñado de alfalfa
1 diente de ajo crudo
½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
Pasa las zanahorias a través de un extractor de jugos y, tras obtener el zumo, incorpora con el resto de ingredientes, previamente lavados...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
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