Diferenciar correctamente las cefaleas, a veces, no es una tarea fácil. Aunque en ocasiones tratemos a las cefaleas y migrañas como si fueran lo mismo, la verdad es que sus desencadenantes son bastante distintos. Ser conscientes de esto, nos ayudará a resolver estos dolores de cabeza lo antes posible.
Lo que sí debe estar claro es lo que es una cefalea. Una cefalea la podemos definir como un dolor de cabeza intenso que suelen tener un origen emocional o tensional. Esto es muy importante, porque aquí radica la gran diferencia con respecto al resto de dolores.

Las cefaleas son emocionales o tensionales
Una manera de diferenciar correctamente las cefaleas es saber que su origen siempre tiene que ver con una emoción o con una situación de tensión. Por eso, si sufrimos dolores de cabeza recurrentes, es importante que nos fijemos y reflexionemos sobre qué ha ocurrido antes de que se produjera.
No solemos percatarnos de muchas cosas que suceden y que pueden desencadenar una cefalea. Un elevado grado de presión en el trabajo que nos hace sentir estrés o sentirnos cansados debido a que hemos dormido mal o no hemos descansado lo suficiente puede ser el detonante.
En el caso de que la cefalea tenga un origen emocional, podemos pensar en aquellas personas que tienen pensamientos obsesivos. Si les ha dejado su pareja o han pasado por una experiencia en la que su inseguridad se ha disparado, quizás le estén dando vueltas a un mismo pensamiento sin posible salida aparente.
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