Desear un cabello largo, abundante, fuerte y brillante es muy común, pero para algunas personas es aún más difícil conseguirlo por diversas razones. Una de ellas puede ser que no se le da la importancia pertinente al mismo.
El cabello nos ayuda a conseguir una mejor presentación personal, por lo cual se debe cuidar hidratándolo constantemente. La deficiencia de cualquiera de las siguientes vitaminas y minerales crea un problema potencial en cuanto a su crecimiento.

Vitamina C
La vitamina C es esencial para el cabello porque ayuda a aumentar la circulación de la sangre hacia los folículos pilosos. 
Por lo tanto, si hay un buen flujo de sangre en el cuero cabelludo, entonces el cabello recibirá los nutrientes adecuados para un buen crecimiento del mismo. Vitaminas B
Podemos encontrar diferentes vitaminas dentro del grupo B. Su consumo es fundamental para acelerar el crecimiento del cabello.
En caso de no consumir suficiente vitamina B nuestro cabello puede mostrar diferentes signos:

Resequedad
Puntas abiertas
Caída

 La vitamina B12 es la más importante de este grupo, así que para obtener mejores resultados trata de incluirla diariamente.
Vitamina E
Es esencial para mantener un cabello saludable. Si ya hemos estado consumiendo esta vitamina debemos ver una mejora en el aspecto de nuestro cabello.
La vitamina E, además de darnos un cuero cabelludo saludable, también nos ayudará a acelerar el crecimiento de nuestra fibra capilar.
Niacina o vitamina B3
La ...