Cómo evitar el malestar por altitud
El mal de altura, también conocido como mal agudo de montaña, es un padecimiento que afecta a la mayorÃa de personas que ascienden a una altura mucho más elevada de la cual están acostumbradas.
Las personas que viven en llanos o alturas medianamente bajas tienden a sentir este cambio de presión en alturas mayores a los 2500 metros sobre el nivel del mar.
Este cambio se genera debido a la presión atmosférica, la cual tienden a disminuir, dejando como resultado un aire delgado, pero realmente pesado.
Esto hace que aspiremos menos oxÃgeno y que nuestro cuerpo se agote buscando la manera de conseguir más.
Si tienes planeada alguna visita a la montaña y quieres estar preparado para poder afrontar los malestares por altitud, hoy te traemos unos consejos para poder evitar o sobrellevar el mal de altura.
SÃntomas
Los sÃntomas del mal de altura son muy variados. A muchas personas no les afecta en lo absoluto y otros dicen que sienten una especie de resaca.
Asimismo, muchos otros han tenido que ser llevados a urgencia debido a la gravedad de los sÃntomas.
Este mal puede afectar a personas de cualquier edad, principiantes o experimentados.
Entre los malestares que se pueden presentar se encuentran:
Aturdimiento
Dolor de cabeza intenso
Mareos y desmayos
Náuseas y vómitos
Insomnio
Fatiga y agotamiento general
Taquicardia
Diarrea o estreñimiento
Dificultad para respirar
Consejos para evitar el malestar por altitud
La mejor manera de afrontar el mal de altura es adap...
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