Los picos de colesterol se han convertido en un motivo de preocupación durante las fiestas navideñas. La ingesta excesiva de alimentos poco saludables, el sedentarismo, el consumo de alcohol y hasta las emociones propias de estas fechas se vinculan con alteraciones en el perfil lipídico y un riesgo elevado de problemas cardíacos.
Un estudio divulgado a través de la revista Atherosclerosis advierte que, durante esta época, los niveles de colesterol total y LDL tienden a ser más altos. De hecho, celebrar la Navidad se asocia con un mayor riesgo de hipercolesterolemia en la población general. El sobrepeso, la obesidad y la diabetes empeoran el pronóstico. ¿Cómo evitarlo"
Relación entre las fiestas navideñas y los picos de colesterol Se habla de picos de colesterol cuando los niveles de esta sustancia grasa aumentan en la sangre. Tal y como lo detalla una publicación de la Fundación Española del Corazón, lo idóneo es que el colesterol malo (LDL) permanezca en niveles inferiores a 130 mg/dL. Además, debería ser menor a 100 mg/dL en aquellas personas que han tenido un evento cardiovascular previo.
Entre tanto, es aconsejable mantener el colesterol total en un rango inferior a los 190 mg/dL, mientras que el colesterol bueno o de lipoproteínas de alta densidad (HDL) debe ser superior a 40 mg/dL en el hombre y 50 mg/dL en la mujer.
Cuando estos niveles resultan alterados, el riesgo de eventos cardiovasculares se eleva de forma considerable. El infarto de...