Las rodillas son articulaciones complejas que, por desgracia, tienden a lesionarse debido a su falta de amortiguación.
Aunque se encuentran protegidas por líquidos, ligamentos y tendones, suelen presentar dolencias e inflamación, sobre todo cuando se someten a esfuerzos de alto impacto físico.
Si bien estos síntomas pueden controlarse con reposo y algunos analgésicos convencionales, en ocasiones se requieren métodos terapéuticos alternativos para aliviarlo por completo.
Por suerte, hay varios remedios de origen natural que, por sus propiedades, mejoran la circulación y relajan la zona afectada.
A continuación te compartimos en detalle 5 buenas opciones para que no dudes en aplicarlas cuanto te aqueje este síntoma.
¡Toma nota!
1. Compresas con infusión de árnica
Los extractos naturales del árnica se pueden aprovechar de forma externa para calmar el dolor y la inflamación que afecta la salud de las rodillas.
Estos contienen sustancias antiinflamatorias que relajan la zona afectada, acelerando el alivio de la lesión.
Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)
2 cucharadas de árnica (20 g)

Preparación

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el árnica.
Deja que repose 10 minutos y cuélala.

Modo de aplicación

Sumerge un paño limpio en la infusión y aplícalo sobre las rodillas.
Deja que actúe 10 minutos y, si es necesario, repite su uso 2 veces al día.

2. Sales de Epsom
Conocidas por sus propiedades remineralizante...