Cómo hacer la dieta de la manzana para reducir el abdomen
¿Hace cuánto que no desintoxicas tu cuerpo" ¿Quieres limpiar tu organismo de las toxinas que se acumulan" ¿Quieres perder rápido algunos kilos extra en poco tiempo" En cualquier caso, te queremos recomendar la dieta de la manzana para reducir el abdomen.
Es una opción muy práctica y económica pues requiere ingredientes al alcance de todos. Lo único que debes tomar en cuenta es que es muy restrictiva y no es recomendable prolongarla demasiado.
Está pensada en ser un plan de una semana y es posible que te sientas falto de energÃa los primeros dÃas.
DÃa 1
El primer dÃa de la dieta de la manzana para reducir el abdomen consiste en solo comer manzanas. Es el dÃa en el que pasarás algo de hambre pero también en el que perderás más peso (alrededor de 1,5 kilos).
No obstante, por los nutrientes no te debes preocupar. Las manzanas son ricas en vitaminas, minerales, fibra dietética y fitonutrientes.
Además, tu cuerpo no tendrá problemas de energÃa pues aprovechará la que ha acumulado. Justo por ese motivo es que comenzarás a perder los kilos extra.
Desayuno
2 manzanas
Comida
1 manzana
Cena
3 manzanas
DÃa 2
En el segundo dÃa de la dieta de la manzana para reducir el abdomen añadirás vegetales que evitarán la presencia de hambre. El aceite de oliva te aportará grasas que hidratan y mejoran la calidad de tus células.
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Para condimentar, procura usar sal de mar...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
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http://mejorconsalud.com/
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