Gestionar el estrés de una manera sana se ha convertido en un requisito indispensable a la hora de hacer vida. Por ello, las personas se han dedicado a explorar diversas alternativas, que si bien pueden parecer específicas, en realidad, consiguen brindar un bienestar integral. En otras palabras, vienen a ser métodos holísticos.
A pesar de que el estilo de vida promedio conlleve a llevar un ritmo acelerado y poco compatible con la dinámica de la armonía, no es misión imposible hallar nuestro propio remanso de paz. Recordemos que, aunque un espacio nos pueda facilitar las cosas, las condiciones las ponemos nosotros. Solo hace falta apartar un poco de tiempo y realizar unos cuantos ajustes pequeños para procurarnos nuestro propio spa.
Cuando queremos acondicionar un espacio en el propio hogar para liberar tensiones, cansancio y malestares no necesitamos invertir dinero ni disponer de una estructura perfecta. Bastará con jugar con los elementos que tenemos y disponer de ellos de tal forma que resulten favorecedores. En este sentido, es importante que sepas qué funciona para ti, qué es lo que realmente te relaja. Esto puede ser muy diferente según la persona, a algunos puede relajarlos el baño con agua caliente y a otros con agua fría. Hay quienes disfrutan del aroma a limón y otros del de la canela. ¿Qué te parece agradable a ti"

¿Cómo hacer un spa casero para combatir el estrés"
Una vez que esto esté claro, deberás hacerte de algunos produ...