Cómo hacer una buena dieta para aliviar la migraña
La migraña es una de las dolencias que más incapacidad produce en la población. Se describe como un dolor pulsátil e intenso que afecta uno o ambos lados de la cabeza. A menudo ocurre de forma esporádica, pero también puede ser un trastorno crónico. Puedes llevar una dieta para aliviar la migraña que te ayudará.
Si bien su principal caracterÃstica son las cefaleas fuertes, se puede acompañar con dificultades en la visión, problemas de concentración y molestias gastrointestinales. Además, las crisis pueden durar entre 4 y 72 horas, siendo motivo de consulta médica.
En la actualidad hay una amplia variedad de fármacos y remedios que pueden ayudar a paliar sus efectos. No obstante, muchos han logrado disminuirla a través de la alimentación. De hecho, aunque hay muchos desencadenantes, esta podrÃa ser clave para su control. ¿Cómo hacer una buena dieta para aliviar la migraña" Hay alimentos permitidos y ?prohibidos?. Por esta razón, a continuación queremos compartir en detalle qué conviene comer y cómo mejorar en general la alimentación.
Consejos para hacer una buena dieta para aliviar la migraña
La exposición a ambientes contaminados, el exceso de estrés y los cambios hormonales son algunos de los desencadenantes de los episodios de migraña. Todos estos pueden producir una dilatación de las arterias situadas en el cráneo, dando origen a los sÃntomas.
Del mismo modo, una dieta mal diseñada y rica en alimentos irritantes puede ser un deton...
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