Aprenda que fijar metas grandes a veces puede afectar negativamente su bienestar mental. Elija objetivos más pequeños y obtenibles primero y construya su confianza en sí mismo.
Cómo las resoluciones de Año Nuevo pueden ayudar a su salud mental en una buena forma

Esta es la época del año para deshacerse de los viejos hábitos que tanto te disgustan y traer un conjunto de nuevas mejoras que te pueden dar el ímpetu y la motivación para llegar a un lugar mejor, ya sea personalmente, profesionalmente, físicamente o mentalmente. Las resoluciones saludables y fáciles del Año Nuevo son una gran herramienta de la mejora del uno mismo. Y sin embargo a veces la gente olvida el último punto de lo anterior. Cómo las resoluciones que usted hace al principio del año pueden ayudar a mejorar su salud mental a corto y largo plazo. No te vengas
Un año nuevo es una buena, nueva y limpia pizarra. Cualquier error que te haya atascado previamente puede ser olvidado. Déjelos salir de su cerebro y comience usted mismo en una trayectoria de iluminación mental, de la paz y de la felicidad. Sin duda, algunas de las resoluciones que usted hace pueden caer por el camino, pero eso es justo lo que sucede. Sin embargo, no debes dejar que te detenga tomando nuevas decisiones. Fracasar es una parte del aprendizaje y el crecimiento, y si seguimos persistiendo para alcanzar nuestras metas, la satisfacción y el impulso mental es muy gratificante. Hay razones que no se adhieren a Resolucio...