¡Una de las mejores cosas de la vida es reírse a carcajadas! Sin duda alguna, has experimentado esta sensación de euforia y placer cuando te rodeas de tus amigos y seres queridos para compartir un buen rato. Además, por si fuera poco, tiene muchos beneficios a nivel físico y psicológico. En este artículo te daremos algunas claves para mejorar el sentido del humor, además de mostrarte sus múltiples beneficios.
Tener un buen sentido del humor nos lleva una vida más plena y feliz. Además, la buena noticia es que se trata de una virtud que se puede ejercitar. En este sentido, te ayudará a tener mejores relaciones, un mayor carisma, a regular el estrés y liberar hormonas de la felicidad.
¿Cómo mejorar el sentido del humor" La idea es que tener un buen humor se convierta en un hábito para ti. Esto no quiere decir que no puedas tener otro tipo de emociones, como la tristeza o el enfado. Sin embargo, sí se trata de ver el lado bueno de la vida y trabajar en la inteligencia emocional.
No te debes convertir en un comediante o en un bufón, ni mucho menos de cambiar tu personalidad. Pero puedes potenciar los beneficios del buen humor y tener una actitud más relajada y abierta.
Esto también está relacionado con aumentar la resiliencia y la flexibilidad, dos habilidades indicadas para solucionar los problemas. El objetivo es tener mejores relaciones sociales, pues con una sonrisa se consigue mucha empatía.

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