Cómo mejorar la circulación en pies y manos
¿Estás atascado detrás de un escritorio durante la mayor parte del dÃa" ¿Tus piernas tienden a caer dormidas sin previo aviso" ¿Tienes las manos tiesas y doloridas" Si respondió que sà a al menos una de estas preguntas, continúe leyendo.
Cómo mejorar la circulación en pies y manos
Cómo mejorar la circulación en los pies
La mala circulación de la sangre podrÃa ser la causa de estas dolencias, pero hay algo que usted puede hacer para promover una mejor flexibilidad y oxigenación a estas articulaciones, lo que puede ayudar a mejorar su salud en general en el proceso.
Muchas personas no son conscientes de que a menudo la fatiga se debe a la mala circulación en todo el cuerpo. La mayorÃa de las personas tienden a usar sus manos y piernas más que otras partes de su cuerpo, pero también son las mismas partes del cuerpo que necesitan atención adicional y alivio del estrés cotidiano. Hay muchas formas diferentes en las que la gente puede aprender a mejorar la circulación en pies y manos. La mejor parte es que algunas de estas técnicas sólo toman unos minutos al dÃa. Usted puede practicar estas técnicas durante su descanso en el trabajo o tomar tiempo en la noche y hacerlo antes de ir a la cama.
Paseos cortos y masaje de tejido profundo o movimientos circulares de los pies
Paseos cortos
Una forma en que la gente puede practicar técnicas de circulación en sus pies es ir a pasear durante el dÃa. Puesto que mucha gente tiene trabajos sedenta...
Fuente de la noticia:
El Blog de la Salud
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