Independientemente de las actividades profesionales o tareas cotidianas, la mayoría de personas buscan mejorar su productividad con el fin de aprovechar al máximo el tiempo.
Tener un enfoque claro, sentir más destrezas al hacer las actividades y mantener la concentración son cualidades que permiten estructurar bien la jornada para cumplir con cada una de las obligaciones sin gastar energías extras.
El problema es que hay factores que tienden a reducir el rendimiento. Por ejemplo:

 El exceso de trabajo
Las distracciones con los aparatos tecnológicos
El estrés

Estos causan desmotivación, cansancio y otras molestias que impiden tener un buen desempeño.
Lo que algunos ignoran es que muchos de los hábitos diarios tienen mucho que ver con las energías físicas y el estado anímico con que se asume cada actividad. Por esta razón, en el siguiente espacio queremos compartir una sencilla recopilación de consejos que, aplicados cada día, servirán para optimizar el rendimiento.
¡No te los pierdas!

1. Levántate temprano

Para muchos puede parecer difícil levantarse un poco antes de lo habitual, ya que no están acostumbrados y sienten que el tiempo no es suficiente para descansar.
Sin embargo, empezar la jornada unos 15 o 20 minutos antes de lo normal puede ser bastante útil para tener una mejor productividad durante cada tarea.
Este tiempo puede aprovecharse para hacer ejercicio, ingerir bebidas y alimentos energizantes, o bien, para iniciar los trabajos con anti...