La ovulación dolorosa es una de las mayores molestias para las mujeres en edad reproductiva. 
Este dolor se manifiesta por calambres o cólicos en el vientre. Para casi todas nosotras esta dolencia es un verdadero incordio, pues el malestar generado puede presentarse de manera muy aguda.
Algunas mujeres pueden llegar a sentir dolor en la entrepierna o muslo, lo que puede impedirles realizar incluso las labores más sencillas.
Esta dolencia es muy común, pero no por eso debemos descuidar su aparición si viene acompañada de otros síntomas.
Te recomendamos consultar con tu médico si notas algo fuera de lo normal.
Hoy, en nuestro espacio, vamos a ayudarte a mitigar los terribles efectos de la ovulación dolorosa no asociada a causas patológicas.
¿Qué es la ovulación"
La ovulación es un proceso durante el cual los ovarios liberan un óvulo maduro listo para la fecundación.
Este proceso suele ocurrir entre la segunda y tercera semana del ciclo menstrual, pero puede variar según los niveles hormonales de cada mujer.
La ovulación se divide en tres fases:

Folicular: Inicia con el primer día de sangrado. En ese momento se desarrollan los folículos, que son el pequeño envoltorio en forma de bolsa donde se alojará el ovulo.

Este envoltorio, una vez desarrollado, fomenta la producción de estrógeno.

Ovulatoria: Ocurre en las siguientes 36 horas. Cuando los niveles de estrógenos se incrementan y producen la secreción de enzimas, el óvulo madura y es l...