El éxito y la superación en el deporte no solo dependen de las condiciones físicas. En realidad, tener un cuerpo muy preparado y en plena forma no es garantía de lograr una meta. Existen factores mentales y emocionales que pueden influir en el resultado de una competición. Descubre en este artículo cómo nos ayuda la inteligencia emocional en el deporte. 
La inteligencia emocional es, sin duda, una capacidad que nos ayudará a sobrepasar nuestros umbrales más insospechados. Un aporte extra de energía emocional en un momento crítico puede determinar el final de un partido, de una carrera, etc. La influencia de la mente sobre la resistencia física está más que probada. Aprende a potenciar tus cualidades.
¿Qué es la inteligencia emocional" En 1995, el psicólogo estadounidense Daniel Goleman publicó un libro con el título Emotional Intelligence (Inteligencia emocional). En él se define por primera vez la inteligencia emocional como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los sentimientos propios y ajenos.
Si aplicamos esta cualidad del ser humano en el ámbito deportivo podemos maximizar nuestro rendimiento. Al comprender los estados de ánimo y cómo estos influyen en los resultados, tendremos una visión más amplia del deporte.
La inteligencia emocional en el deporte 
1. Aprender a controlar la frustración
El deporte es una actividad de la que podemos extraer grandes aprendizajes para otros aspectos de la vida. En este sentido, el m...