¿Cómo podemos evitar la aparición de hemorroides"
Las hemorroides aparecen como una inflamación de las venas hemorroidales en la parte interna del ano que, durante su curso, van dejando molestias incrementadas al momento de evacuar o de hacer cualquier tipo de pujo.
Lo cierto es que las hemorroides constituyen una afección cuyas causas están relacionadas con los hábitos y estilo de vida de quien la padece. Suelen presentarse con regularidad en muchas personas.
La mejor forma de evitar la aparición de hemorroides es actuando directamente sobre las causas predisponentes que llevan a padecer de esta lesión anal y, con ello, reducir toda posibilidad de manifestación.
¿Qué genera la aparición de hemorroides"
Dieta muy baja en fibra.
Estreñimiento.
Esfuerzo ante las evacuaciones.
Embarazo.
¿Qué hacer para evitar la aparición de hemorroides"
Bebe 2 litros de agua al dÃa
Los buenos hábitos alimenticios deben complementarse con la ingesta diaria de agua. Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al dÃa, dado que es la cantidad aprovechable para la estimulación del tracto intestinal. AsÃ, las evacuaciones se dan sin ningún esfuerzo ni condiciones patológicas.
El consumo de abundante de agua mejora el estreñimiento. Y es que la ingesta diaria de, como mÃnimo, 1,5 litros de agua hace que la consistencia fecal sea más blanda y que todas las causas predisponentes a la aparición de hemorroides desaparezcan.
Ver también: 4 razones para beber agua tibia en lugar de frÃa
Mantén una di...
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mejor con salud
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