El consumo de batidos verdes se ha hecho muy popular en todo el mundo.
Y es que estos no solo constituyen una fuente importante de nutrientes esenciales, sino que también cuentan con propiedades desintoxicantes y adelgazantes que apoyan todos los tipos de dietas.
Elaborados con frutas y vegetales, contienen un alto nivel de antioxidantes, vitaminas y minerales que, tras ser asimilados, ejercen efectos positivos sobre la salud metabólica y los órganos excretores.
Su ingesta habitual apoya los procesos que se encargan de remover las toxinas de la sangre y, a su vez, mantiene estables los niveles de colesterol y azúcar.
Además, dado que fortalecen la salud inmunitaria, son un buen complemento para reducir el riesgo de enfermedades infecciosas y autoinmunitarias. Teniendo en cuenta que muchos desean incluirlos en su alimentación, a continuación queremos compartir 5 buenas recetas para prepararlos en casa.
¡No dejes de probarlos!

1. Batido verde de piña y espinaca
Ver también: Cuáles son los beneficios que aportan los jugos verdes para mejorar la salud

El batido verde de piña y espinaca es una bebida rica en antioxidantes, enzimas digestivas y compuestos antiinflamatorios que, tras ser ingeridos, promueven la limpieza del cuerpo y, a su vez, la pérdida de peso.
Aporta muy pocas calorías y, gracias a que contiene fibra, mejora el movimiento intestinal y frena la ansiedad por la comida.
Ingredientes

3 rodajas de piña
El jugo de ¼ de limón
6 hojas de espinac...