El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más comunes en la población. Se produce por cambios en los hábitos intestinales, lo que genera dificultades para evacuar las heces con normalidad.
Quienes lo padecen tienen que hacer más esfuerzo para defecar y, la mayor parte de las veces, tardan tres o más días en sentir la necesidad de ir al baño.
Junto a la incapacidad para eliminar los desechos se desencadenan dolores abdominales, acumulación de gases y una fuerte sensación de pesadez.
Además, debido a las toxinas que se retienen en el colon, en muchos casos se producen complicaciones que deben ser atendidas por el médico.
Debido a esto, es fundamental adoptar hábitos que ayuden a estimular el movimiento intestinal, en especial cuando la afección está en sus etapas iniciales. Con este fin, a continuación queremos compartir un jarabe casero a base de ciruelas que, gracias a su alto aporte de fibra, ayuda a controlar este problema.
¡No dejes de probarlo!

Jarabe casero de ciruelas para curar el estreñimiento
El jarabe casero para el tratamiento del estreñimiento es un remedio alternativo que nos ayuda a estimular el movimiento del intestino para facilitar la eliminación de las heces duras y secas.
Se obtiene a partir de la combinación de ciruelas pasas con zumo de limón, dos ingredientes ricos en fibra y compuestos antiinflamatorios.
Sus propiedades laxantes actúan como un ?agente? de limpieza del colon, removiendo los desechos retenidos en su in...