Cuando nuestro organismo disminuye su nivel de energía experimentamos una fuerte sensación de cansancio que, la mayoría de veces, nos hace reducir la productividad física y mental durante las tareas cotidianas.
Esto nos puede sumergir en un estado de estrés y fatiga que, al no controlarse, afecta la habilidad de concentración, el periodo de descanso y muchos otros aspectos que resultan claves para tener una buena calidad de vida.
El problema es que solemos restarle importancia al tema y sobrecargamos nuestro cuerpo, incluso sin brindarle una óptima fuente de nutrientes y combustible.
De hecho, muchos pretenden solucionarlo con bebidas energéticas convencionales, las cuales contienen químicos que producen reacciones secundarias indeseadas.
Por este motivo es bueno conocer alternativas de origen natural para recargar nuestro cuerpo y, de este modo, evitar los bajones durante la jornada. En esta ocasión queremos compartir la receta de un delicioso smoothie energético, el cual combina las propiedades del aguacate, las fresas y el agua de coco para activar nuestro cuerpo y, de paso, mejorar la salud.
¡No dejes de probarlo!
Smoothie energético con aguacate, fresas y agua de coco

La combinación de aguacate, fresas y agua de coco nos brinda un smoothie saludable, ideal para llenarnos de energía cuando nos despertamos cansados y sin ánimo de realizar nuestras labores diarias.

Es una receta llena de fibra, antioxidantes y ácidos grasos esenciales que, al asimilarse...